不曉得大家覺得有效的美白方法有哪些?

這陣子我非常努力嘗試各種美白方法,

為了美白,就連網路上的偏方都用過了..

但身體只有一個千萬不要為了愛水而賠掉自己的健康呀!

如果你也苦無找不到有效美白方法,不如跟著我一起這樣做!

 

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有效美白方法1:勤擦防曬/撐傘

這聽起來是廢話對吧,那你就錯了~

很多女生喊著要變白但卻懶的撐傘,更懶的擦防曬,

這些動作不但可以防黑還可以防止過量的紫外線呢!

 

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有效美白方法2:保養方法要做足 

一定有朋友覺得很奇怪,保養方法跟變白有什麼關係咧?

當然有,有些保養品可以讓暗沉的地方亮一階,如果本身保養就做好的話,就可以後續不用那麼辛苦了呀!

 

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有效美白方法3:補充正確的美白食物

像是優格、豆漿或是檸檬、小黃瓜等等都可以適量的補充,

這些食物根據醫學研究都含有協助變白的含量在。

 

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有效美白方法4:多喝水

沒錯,補充水份為每日必備!

「想要水水就要喝水」來~這個口訣請跟我唸三次.

因為喝水本來就排毒且可以促進新陳代謝並且抗暗沉~

而且勤喝水本就是很健康的一件事情啊~

 

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如果以上的美白方法你都試過了卻無效!

我會建議你,可以補充一些能讓氣色更好的保健食品。

像我因為太愛漂亮了,除了以上的美白方法同時進行之外,

也有額外補充一些保健食品。畢竟由內到外的照顧都很重要嘛!!

我補充的美白食品是「SMOL的澄淨亮妍複方膠囊  」

大家都知道穀胱甘肽是一個能白裡透光的秘密武器,而且膠囊裡面的血橙萃取物還擁有豐富維生素唷!要維持青春飽滿的朋友可以買來補充看看!

 

以上就是我分享的五大有效美白方法-

大家如果有更好的美白方法歡迎跟我分享唷!

 

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