▲▲Erin的生活點滴▲▲

不曉得大家覺得有效的美白方法有哪些？

這陣子我非常努力嘗試各種美白方法，

為了美白，就連網路上的偏方都用過了..

但身體只有一個千萬不要為了愛水而賠掉自己的健康呀!

如果你也苦無找不到有效美白方法，不如跟著我一起這樣做!

有效美白方法1：勤擦防曬/撐傘

這聽起來是廢話對吧，那你就錯了～

很多女生喊著要變白但卻懶的撐傘，更懶的擦防曬，

這些動作不但可以防黑還可以防止過量的紫外線呢！

有效美白方法2：保養方法要做足　

一定有朋友覺得很奇怪，保養方法跟變白有什麼關係咧？

當然有，有些保養品可以讓暗沉的地方亮一階，如果本身保養就做好的話，就可以後續不用那麼辛苦了呀！

有效美白方法3：補充正確的美白食物

像是優格、豆漿或是檸檬、小黃瓜等等都可以適量的補充，

這些食物根據醫學研究都含有協助變白的含量在。

有效美白方法4：多喝水

沒錯，補充水份為每日必備！

「想要水水就要喝水」來～這個口訣請跟我唸三次．

因為喝水本來就排毒且可以促進新陳代謝並且抗暗沉～

而且勤喝水本就是很健康的一件事情啊～

如果以上的美白方法你都試過了卻無效！

我會建議你，可以補充一些能讓氣色更好的保健食品。

像我因為太愛漂亮了，除了以上的美白方法同時進行之外，

也有額外補充一些保健食品。畢竟由內到外的照顧都很重要嘛！！

我補充的美白食品是「SMOL的澄淨亮妍複方膠囊  」

大家都知道穀胱甘肽是一個能白裡透光的秘密武器，而且膠囊裡面的血橙萃取物還擁有豐富維生素唷！要維持青春飽滿的朋友可以買來補充看看！

以上就是我分享的五大有效美白方法－

大家如果有更好的美白方法歡迎跟我分享唷！