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不知道大家有沒有試過「整骨」的經驗?前陣子看到網路上有篇文章是自我檢視骨盆有沒有歪掉,我才發現原來我的骨盆是歪的!在估狗一查才知道骨盆歪斜是會造成很多身體上的隱憂,包括子宮也會有影響,可能會造成許多婦科的問題。嚇得我趕緊做功課,想著趕快去給師父把我的骨盆整回來!!

 

台中有名的整骨店家,就屬「一樂整体」名列前茅,除了好多網友大推這裡的整骨溫和又不痛之外,按摩的手法也是一定要親自體驗的,聽說還有很多外縣市甚至外國的客人特別來訪,我身為一個台中人若不知道就太俗了!(握拳)

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初次來到一樂,大門非常日式木質感,沒想到連裡面裝潢也都是!我個人還滿喜歡的,有種溫暖放鬆的感覺。

 

第一次體驗課程,需要填寫簡單的基本資料,下面有一個部份是要填身體大略的狀況,讓師傅更了解你,才能針對重點舒緩、調整~我還沒遇過要整骨按摩還要先寫資料的!!覺得好用心欸!

 

整體根本/ 60MINS

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開始課程前,需要先換上一樂提供的運動服,是材質是軟質的棉,穿起來挺舒服的,深色的衣服也不會透出私密衣物,貼心加分~

 

師傅先請我做了幾個動作,測試身體骨骼、肌肉位置是否正常,有幾個動作真的會滿勉強的...原來我除了骨盆以外還有其他骨頭是跑掉的!

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接著就開始做上半身的放鬆+調整啦~

一樂的床躺起來滿放鬆的,該軟的地方很軟,也挺乾淨的~會碰到臉部的地方還會鋪一層會替換的墊子,趴著的時候有把手可以放手XD

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有幾個在調整頸椎、脊椎的動作,需要跟著師傅的口令呼吸,還聽的到自己的骨頭ㄆㄧㄚㄆㄧㄚ聲,意外的很舒爽,而且認真不會痛!傑克,這真是太神奇了!我印象中的整骨都是哀號聲、很多人還是哭著喬的,所以我一開始其實滿緊張><

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接著就是重頭戲啦~喬骨盆!喬之前還需要移動到另一張專業的整骨床去,師傅先給我看了左右兩腳長度有稍微不一,這就是骨盆有跑掉的徵兆,但一般人很難察覺這一點點的長度落差。

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調整骨盆的方式很特別,這張床中間的部分會凸出(大概在骨盆的位置),師傅會把骨盆往下壓,重複幾次這個動作,接著拉拉大腿~最後會再看一次兩腳的落差,居然長度一樣了!酷!

 

調整完骨盆後,全身上下也都大致調整完了,接著就是伸展的環節,換了一位女師傅~

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我本人的筋真的超硬,師傅真的是快虐死我Q_Q 不過師傅說就算平常不運動,多做伸展也能幫助肌肉放鬆、減少骨頭跑掉的機會。否則肌肉一緊繃,骨頭很容易就被拉歪!我就在心底默默盤算要跟朋友一起去上瑜珈課XD

 

這個月趁著還有第一次體驗打9折來試試日式整骨,沒想到一試驚為天人~除了改善我再一的骨盆歪斜之外,連上半身的骨頭都被喬回來,肩膀有比較鬆!我覺得這樣的整骨按摩課程很適合久坐的上班族(像我就是XD),一個月回來喬一次應該就能減少骨頭跑掉的機會!!沒事來整骨放鬆也是一種享受呢~也能為自己的身體健康做一層把關~畢竟骨盆歪斜很容易有婦科疾病>< 大家一定要特別注意呀!

今天就分享到這啦~BYE!

 

    erinl1oigp11 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()